Dans och Yoga Gläntan

marias klasser höst 2024

Afromix

I den här klassen dansar vi till afroinspirerad musik. Vi landar in i grundande stamp under
guidning med mycket repetition.
En klass där man får upp puls och hetta
och där alla kan vara med som tycker om att dansa!

Maila mig vid intresse

Dansmix

Här bjuds du in till olika dansstilar och musik samt får chansen att prova på en enkel koreografi som byggs på varje tillfälle. Lekfullt & mycket kravlöst. Du behöver inte ha dansat tidigare för att kunna vara med!


Maila mig vid intresse

Yoga Flow to Slow

Tillsammans flödar vi oavbrutet i yogarörelser som växer fram utan stopp. Inspirerande musik men utan krav att hålla någon speciell takt. Klassen avslutas med kort reflektion på mattan.

Måndagar 18:45-20:00
start 26/8, 16 tillfällen
Söndagar 17:45-19:00
start 8/9, 15 tillfällen
Drop in möjligt

2msvensson@gmail.com

Dans & Yoga
Priser

Investering: 2720kr/termin måndagsklass, 16 ggr totalt
Investering: 2559kr/termin söndagsklass, 15 ggr totalt
Drop-in 200 kr
10-kort 1850kr

Anmälan 2msvensson@gmail.com

VovveYoga

De här klasserna innehåller tillit, frivillighet, beröring och stärkande övningar för dig och din hund.
Ni kommer få göra fysiska övningar med er hund som ökar proprioception, balans samt hjälper till att frigöra ev. blockeringar.
Även enklare yogaövningar, ibland med solhälsningar, samt energi -och andningsövningar sker under klassen.

Söndagar 14:15-15:30

Start 15/9 -  7 tillfällen (ojämna veckor)

Investering 1750kr

Platserna är begränsade för att gruppen ej ska bli för stor.

Föreläsningar

"Mindful med Hund"



Att vara närvarande i stunden finns många fördelar. Att vara det
med sin hund skapar ännu fler! I den här föreläsningen ges tips på hur ni tillsammans kan skapa tillfällen som boostar välmående.
Och hur går egentligen en VovveYogaklass till?

Tillfälle ges 11/8 klockan 17:00-17:45.
Kostnad 50 kr som skänks till välgörande ändamål.
Kan även bokas till din hundgrupp, träningsgrupp, yogagäng eller annat som passar in i temat. 


Den här vill vill vi boka!
 

"Hållbar Hund"



En föreläsning som nosar på bra tänk kring på lyhördhet för vad man kan tänka på för en Hållbar Hund genom livet. Vad kan vara bra att tänka på, hur fungerar muskulaturen och hur möter vi bäst den åldrande hunden?

Jag vill boka ett tillfälle!

SUP Yoga

Sommartid hålls Yoga på
Standuppaddleboard.
Samarbete sker med paddlasup i Örebro men också på förfrågan i egen regi.

En klass föregås alltid av genomgång av paddelteknik och viss paddling innan förankring och en stunds Yoga.

Varje klass anpassas till gruppen för just det tillfället.

DansYoga

Dans+Yoga=Rörelsekärlek.
Klassen byggs upp och sammanvävs med känsla till musiken och kärlek till rörerelser.
När flödet är i sin helhet flödar vi tillsammans till en final låt.


Företagsklasser & Workshops

För samarbete maila mig 2msvensson@gmail.com

Återbetalning & Avbokning


När du anmäler dig till någon av Marias kurser, workshops eller utbildningar är det 14 dagar ångerrätt från det datum du anmält dig, 
ej från och med det datum du betalat. 
Skulle du boka dig mindre än 14 dagar innan starten av en termin gäller ej ångerrätten.
Samma gäller vid  retreats eller event där externa tjänster tas in.

Drop In Platser

Du kan utan kostnad avboka din tid senast 3 timmar innan klass start,
därefter kommer du debiteras för platsen.
Genomfört köp av 10 kort återbetalas ej och gäller 1 år.

Om du skulle bli akut sjuk eller råka ut för en nödsituation, kontakta mig så kikar vi självklart på en framtida lösning tillsammans.

Ovanstående gäller för Marias klasser på Dans och Yoga Gläntan.
Övriga instruktörer kan ha annat upplägg.  


2msvensson@gmail.com