marias klasser höst 2024


VovveYoga

Söndagar 14:15-15:30

1. Jämna veckor 8 tillfällen start v.36
2. Ojämna veckor 7 tillfällen start v.37

Investering 2000kr/ 8 veckors kurs
vs 1750kr/ 7 veckors kurs

Platserna är begränsade för att gruppen ej ska bli för stor.


De här klasserna innehåller tillit, frivillighet, beröring och stärkande övningar för dig och din hund.
Ni kommer få göra fysiska övningar med er hund som ökar proprioception, balans samt hjälper till att frigöra ev. blockeringar. 
Även enklare yogaövningar, ibland med solhälsningar, samt energi -och andningsövningar sker under klassen.

Vi ses varannan vecka för att man ska hinna praktisera det man får med sig från klassen mellan tillfällena.


Dans & Yoga klasser

16 tillfällen totalt förutom söndagsklass 15 st tillfällen.
Investering: 2720kr/terminsklass veckoklass. 
Investering: 2559kr/termin söndagsklass.

Veckoklasserna startar v. 35
Söndagsklasserna v. 36

Drop-in 200 kr
10-kort 1850kr

Afromix

I den här klassen dansar vi till afroinspirerad musik.
Vi landar in i grundande stamp under
guidning med mycket repetition.
En klass där man får upp puls och hetta
och där alla kan vara med som tycker om att dansa!

Dansmix

Här bjuds du in till olika
dansstilar och musik samt får
chansen att prova på en enklare koreografi som
byggs på varje tillfälle.  Lekfullt & mycket kravlöst.
Du behöver inte ha dansat innan för att vara med
på den här klassen!

Yoga Flow to Slow

Tillsammans flödar vi i ett långt flow
av Yogarörelser utan stopp.
Inspirerande musik men utan krav att hålla
någon speciell takt guidas ni ett långt flöde som växer fram.

Klassen avslutas med kort reflektion och vila på mattan.

SUP Yoga

Sommartid hålls Yoga på
Standuppaddleboard.
Samarbete sker med paddlasup i Örebro men också på förfrågan i egen regi.

En klass föregås alltid av genomgång av paddelteknik och viss paddling innan förankring och en stunds Yoga.

Varje klass anpassas till gruppen för just det tillfället.

DansYoga

Dans+Yoga=Rörelsekärlek.
Klassen byggs upp och sammanvävs med känsla till musiken och kärlek till rörerelser.
När flödet är i sin helhet flödar vi tillsammans till en final låt.


Företagsklasser & Workshops

För samarbete maila mig.